Здравствуйте! Мне 25 лет. Помогите, пожалуйста, разобраться с проблемой. В мае 2013 года, занимаясь в зале на …
В мае 2013 года, занимаясь в зале на тренажере для укрепления мышц спины, почувствовала боль в пояснице. Был сделан рентгенография поясничного отдела позвоночника в 2х проекциях. Результаты: На прямой и боковой спондилограмме на уровне сегментов Th 12-S1 контуры тел позвонков четкие, ровные, трабекулярная костная структура патологически не изменена. Продольная ось позвоночного столба не нарушена, физиологический лондроз сглажен. Отмечается умеренное снижение высоты межпозвонковых пространств на уровне исследования с признаками нерезко выраженного субхондрального склероза замыкательных пластинок позвонков. Подвижность в сегментах в пределах физиологической. Заключение: начальные R-проявления люмбального остеохондроза.
В декабре была сделана МРТ. Результаты: На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз выпрямлен. Высота межпозвонкового диска L5/S1 и сигналы от него по Т2 снижены, высота и сигналы остальных дисков исследуемой зоны сохранены. Дорзальных грыж межпозвонковых дисков не выявлено. Определяется дорзальная левосторонняя медиально-парамедиальная, распространяющаяся по дуге большого радиуса, протрузия диска L5/S1, размером до 0,4 см, умеренно деформирующая прилежащие отделы дурального мешка, распространяющаяся на левое межпозвонковое отверстие. Просвет позвоночного канала сужен на уровне выявленных изменений, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен. Форма и размеры тел позвонков обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков. Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Протрузия диска L5/S1.
На данный момент боли нет, но испытываю «тянущий» дискомфорт в области поясницы слева. Была на приеме у невролога-мануального терапевта. Рекомендовано на пол года исключить: поднятие тяжести, наклоны назад, скручивания, перегрев, переохлаждение, ношение каблуков. В течение нескольких месяцев показана лечебная гимнастика на укрепление мышц спины и пресса. Также были проведены несколько сеансов мануальной терапии, сделана блокада с лидокоином.
Вопросы: 1. Достаточное ли лечение назначено при данном заболевании? 2. Можно ли дополнять гимнастику упражнениями для укрепления мышц ног , например поднятие ноги вперед, в сторону и назад из положения стоя? 3. Протрузия излечима или она так и будет постоянно беспокоить меня? 4. Какими видами спорта мне можно будет заниматься по истечение полугода? Я езжу на велосипеде и планировала заняться плаванием.
Большое спасибо за ответ!
2. Можно
3. Протрузия - не болезнь. Подробно на моем сайте my-spine.ru
4. Не нужно ждать полгода. Ориентируйтесь на ощущения. Лучше заниматься прямо сейчас, избегайте только тех нагрузок, которые явно усиливают знакомую для вас боль, а то за полгода совсем ослабнетесь
5. Ориентируйтесь на ощущения. В принципе - любым. Плавание уж точно можно