Здравствуйте! у меня грыжа диска в шее и грыжа в пояснице но они мне никогда не мешали: веду здоровый образ жизни и много двигаюсь, делаю лфк. у меня есть лордоз поясницы из-за этого живот всегда выдается вперед как у беременной. недавно стала делать упражнение: лежа на животе поднимать ягодицы и скрещенные согнутые ноги при помощи мышц поясницы. После пары таких упражнений спина выпрямилась, живот втянулся так что стали видны кубики на животе, осанка стала безупречной и спина чувствовала себя прекрасно. но через несколько часов начались жуткие головные боли и головокружения вплоть до того что не могу встать с кровати. с тех пор каждый раз как делала эти упражнения история повторялась. скажите неужели можно навсегда забыть про плоский живот из-за этого лордоза и никак его не вылечить?!
