Свело спину– что делать? Мыла дома окна в выходной, и к вечеру стала ныть спина. Движениям, в принципе, ничего…

Сходите на осмотр к врачу, нужно исключить защемление диска

К врачу смогу попасть не раньше, чем через неделю. Но по ощущениям на защемление не похоже.

Тогда массаж – хороший вариант. Ну или можно мазями какими-то спасаться.

Эх, к массажисту прямо сейчас тоже нет времени пойти. Мази более реалистично, чтоб принять меры здесь и сейчас, как говорится. Может посоветуете какую?

Тут на вкус и цвет, как говорится, у всех разные предпочтения. У меня, например, фастум в аптечке всегда лежит. Он хорошо помогает, сразу после использования легчает. Но лучше несколько дней попользоваться, чтобы совсем болеть перестало.

Спасибо за наводку. Пройдусь в аптеку в перерыве

Быть может все чтоо угодно, поэтому лучше к врачу наведаться http://medbooking.com/patient/manualynaja-terapija

Нужно снимать воспаление, заодно и боль пройдет, сама пила мелоксикам.