Уважаемая Алина! Как правило, упражнения лечебной гимнастики подбираются для пациентов\ клиентов индивидуально, в зависимости от функционального состояния (тесты на определение силы, выносливости мышц и т. п. ). Но безусловно самое лучшее упражнение которое можно рекомендовать для регулярного выполнения всем и каждому - улыбка. Улыбайтесь! )
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!