Таня,
В этом случае ,Вам лучше пройти курсовое лечение, включающее профессиональный массаж,после консультации с врачами ортопедом и неврологом.Необходимо установить причину,и устранить .Самомассаж процедура оздоравливающая,сколиоза не выпрямит,на головную боль действие слабое,т.к до многих участков ,вы просто не дотянитесь.Обучиться, проблем больших нет,а оно надо?
Таня,
Массаж воротниковый зоны делать можно и при головных болях очень даже желательно.Делается он следующим образом:сцепляете пальцы на затылке (чуть ниже) так что бы большие пальцы были обращены вниз и находились на шее и этими большими пальцами делаете себе самомассаж, трапециевидную мышцу разминаете как получится,чаще всего просто защипыванием.
Можно,а цель какая?
В этом случае ,Вам лучше пройти курсовое лечение, включающее профессиональный массаж,после консультации с врачами ортопедом и неврологом.Необходимо установить причину,и устранить .Самомассаж процедура оздоравливающая,сколиоза не выпрямит,на головную боль действие слабое,т.к до многих участков ,вы просто не дотянитесь.Обучиться, проблем больших нет,а оно надо?
Массаж воротниковый зоны делать можно и при головных болях очень даже желательно.Делается он следующим образом:сцепляете пальцы на затылке (чуть ниже) так что бы большие пальцы были обращены вниз и находились на шее и этими большими пальцами делаете себе самомассаж, трапециевидную мышцу разминаете как получится,чаще всего просто защипыванием.
Сергеев А.Н.…,
Перд массажем стоит посетить очно врача и вяснить причину