Здравствуйте, доктор! Подскажите пожалуйста, если можно, несложную гимнастику, для каждого дня, что бы немного исправить осанку, а то у меня и плечи сутулые и поясница прогнута (гиперлордоз?). Сейчас занимаюсь ци-гун (восемь отрезков парчи).И если можно, есть ли какие то упражнения для расслабления, устранения напряжения в мышцах?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!