Скажите пожалуйста, можно ли придерживаться диеты при ГВ, так хочется в норму придти, очень уж много набрала кг. Если не трудно посоветуйте, как похудеть не навредив малышу. Спасибо
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Вообще кормящие мамы начинают интенсивно худеть во втором полугодии кормления, в первые же месяцы могут наоборот поправляться. После 9 мес кормления худеют еще эффективнее. Поэтому с диетой я бы не торопилась. Иногда можно делать просто разгрузочные дни - кефир, галетное печенье, овощи, фрукты.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!