Скажите можно ли при кормлении грудью(малышу 2 месяца)заниматься интенсивно спортом, бегом и шеипингом. Нормально ли кушать диетическую еду и хотеть при этом после кормления малыша сцедить еще в бутылку грамм так 200. Боюсь что племяшка скоро закончит кормить грудью, хотя может я чего то не понимаю. Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
При ГВ не рекомендуются интенсивные занятия, особенно первые полгода. Кормящая мама должна сбалансированно питаться, но кушать "за двоих" не нужно. Спорт оставить на потом, начать с общеукрепляющих упражнений. Если мама боится за свою фигуру - пусть откинет свои переживания и расставит приоритеты. В первом полугодии женщины могут поправляться. Но после 9- 10 мес кормления большинство очень быстро худеют, жиры будут интенсивно расходоваться.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!