Добрый день.
Я - кормящая мама.У меня наблюдаются запоры и повышенное газообразование.Продукты,повышающие газообразование не употребляю.
Скажите пожалуйста,что нужно делать?Может быть пропить курс Нормофлорина В или Л?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Юлия,
здравствуйте! Постарайтесь скорректировать свою диету, внесите в нее по-больше овощей и фруктов, в том числе сухофруктов.Утром натощак выпивайте стакан воды. Хлеб - желательно с отрубями. По-меньше мучных изделий, картошки, сахаров. Попробуйте "приучить" организм к режиму, проводите каждое утро минут 15 в туалете.
Препараты для лечения запора предпочтительны на основе лактулозы (дюфалак, например). Можно, конечно, попить и про- и пребиотические препараты (упомянутый Вами нормофлорин), но следует учесть, что слепое их применение может вызвать временное усугубление запоров.
здравствуйте! Постарайтесь скорректировать свою диету, внесите в нее по-больше овощей и фруктов, в том числе сухофруктов.Утром натощак выпивайте стакан воды. Хлеб - желательно с отрубями. По-меньше мучных изделий, картошки, сахаров. Попробуйте "приучить" организм к режиму, проводите каждое утро минут 15 в туалете.
Препараты для лечения запора предпочтительны на основе лактулозы (дюфалак, например). Можно, конечно, попить и про- и пребиотические препараты (упомянутый Вами нормофлорин), но следует учесть, что слепое их применение может вызвать временное усугубление запоров.