Здравствуйте,подскажите пожалуйста, какую пищу можно кушать маме,если она кормит грудью? Малышу неделя,а мне (…

Нина, кушать можно всё, но по чуть-чуть, не злоупотребляйте цитрусовыми и горохом. От цитруса может появиться диатез, а от гороха малыша могут мучить газики. Захотели, например, огурец или яблоко, съешьте немного, и наблюдайте за малышом, если реакции никакой нет, в следующий раз этого же можно съесть не много больше. И так со всеми продуктами, которые, по Вашему мнению, могут вызвать реакцию.

Нина,
ВОЗ не рекомендует кормящим мамам придерживаться особых диет. Если у Вас самой есть аллергия, то исключите аллергенные продукты. В остальном питайтесь, как обычно, наблюдая за реакцией ребенка на те или иные продукты.