banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

нарколог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

  WARNING  
Добавление ответов к данному вопросу закрыто.
нарколог

00:32 23-10-2004 / Света С., обратиться

Михаил Ильич? Помогите бросить курить, подскажите как, курю уже много лет, стали появляться проблемы со здоровьем, пробовала табекс, помогло - не курила 5 дней, но сорвалась. Что можно еще попробовать, повторить табекс - но 2 месяцев не прошло, как написано в инструкции, а может еще что- нибудь можно. Желание бросить большое, но абстинентный синдром при отмене еще больше.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 01:07 23-10-2004 Аноним, обратиться
". .. Я сама бывшая курильщица и уже 7 лет скоро как не курю. Лекарственные средства мне не помогали совершенно, кодироваться я не пробовала. Перестала курить только тогда, когда проблем от курения у меня стало больше, чем удовлетворения, а точнее, удовлетворения просто не осталось. Когда не было денег на сигареты (я тогда еще студенткой была : - )), я "стреляла", а поскольку курила я по 1- 2 пачки крепких в день, на меньшее мой организм не соглашался, курящие друзья- знакомые пытались обойти меня стороной, т. к. им надоело снабжать меня куревом в таких количествах. Потом начала собирать окурки с земли. . . . Одним из поворотных моментов к отказу от курения было выражение глаз совершенно постороннего МЧ, к которому я (молодая, симпатичная : - ), прилично одетая барышня) подошла с просьбой дать огонька, чтобы раскурить поднятый с земли прямо у него на глазах чей- то "чинарь". Он ни слова мне не сказал, дал прикурить, но взгляд его я надолго запомнила. . . курить перестала через месяц. .. . "
# 01:22 23-10-2004 Олег, обратиться
Нужно пытаться, пытаться и пытаться. .. Бросить курить можно только тогда, когда реальное желание НЕ курить будет больше чем желание закурить. Нужно сформировать у себя два чувства - желание бросить и отвращение к курению. И не отчаиваться, срывы означают только одно - не достигнут еще необходимый баланс между этими чувствами, но каждые очередные 5 дней это еще один кирпичек. Однажды из этих крипичиков обязательно вырастет дом.
Я курил больше 20 лет. Не курю около трех. Это так замечательно! !! Просто не думать об этом, не смотреть на полки с сигаретами, говорить официанту, что пепельница не нужна! !! НЕ ЗАВИСЕТЬ! !!
Все получится.
В свое время, я посещал сайт http: // www. nosmoking. ru/ там немало полезной информации и неплохой форум, пассивное участие в котором мне помогало.
# 01:40 23-10-2004 Аноним, обратиться
прилично одетая барышня) подошла с просьбой дать огонька, чтобы раскурить поднятый с земли прямо у него на глазах чей- то "чинарь". обычно такие с земли труху не подбирают.
# 09:29 23-10-2004 Григорьев М.И., обратиться
Табекс можно повторно принимать и не дожидаясь двух месяцев. Плюс к табексу можно порекомендовать никоретте для нормализации самочувствия и восстановления работоспособности и внимания.
# 18:41 23-10-2004 Света С, обратиться
Спасибо всем!

Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru