Курю траву.Часто(2-4 раза в неделю).Хочу прекратить это дело.Целый день уверен что больше не буду курить.Вечер…
Сегареты бросил пол года назад(их,кстати сложнее бросать).А траву че то не получается бросить.Может есть какая нибудь книга или еще что.....
На самом деле, в плане биохимических нарушений, табак действительно вызывает их больше. Но только потому, что 20 сигарет - это намного больше химии, чем 1-2-3 косяка за день. Но 1-2-3 косяка делают Ваш вечер так, как захочется Джа, а не так, как хотели бы Вы.
Измените свои планы на каждый вечер. Составьте расписание вечеров на не неделю таким образом, что бы у Вас не было возможности курить и придерживайтесь его. Ну и не вырубайте.
2-3 недели - и будете гордиться собой.