Помогите мне!хоть советом!меня мучают бессоници,депрессия,перемена настроения,обидчивость на всех,нервные срывы..и это всё после отказа наркотических веществ!как мне избавтся от наркотической депрессии?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
наполни эту пустоту которая образовалась: любимым делом ,работой ,хобби, отношениями это во первых а во вторых почаще хвалить себя любимого какой ты молодец и сам смог бросить........в конфликты с родными близкими и родственниками не вступай это первый шаг к срыву так же как жалость к себе
Отличный совет дал бывалый! Только если вы себя чем-то увлечете, вакуум будет заполнен.
Если трудно справится самому, попробуйте метод Тимура Мамукова "По подпитке жизненной энергией!" - это придаст вам сил и сделает гармоничным человеком!
Удачи и терпения,
Михаил
1. Чтобы отойти от этих мыслей нужен какой-то яркий всплеск эмоций.
Влюбись! Это было бы лучше всего. Оцени себя объективно, выдели плюсы и минусы, и начинай работать в направлении самосовершенствования. Не переживай, если даже минусов много, а плюса ты не смог найти ни одного. Это сейчас ты не спишь и тебе плохо. Но скоро начнётся новая жизнь. Это не так сложно, если захотеть.
2. Вспомни какие ощущения давали тебе наркотики. Всё было по кайфу, а теперь жизнь - дерьмо?
Применение наркотиков можно сравнить с попыткой спрятаться от проблем реального мира. Это как если бы компания играла в Прятки, а ты бы сел на самом видном месте, накрылся одеялом и кричишь что спрятался, только потому что ты не видишь мир. Но мир-то тебя видит. И ты проиграешь первым, если ничего не изменишь.
Смени стиль в одежде, прическу. И выйди рано утром, пока не жар ко, прогуляться. Осознай что ты теперь свободен от наркотиков. Ты - главный в своей жизни, ты можешь ВСЁ. У тебя теперь не будет проблем со здоровьем, милицией. Ты сво-бо-ден. Ночами ты сможешь спокойно спать злоровым сном. Это для меня лично удовольствие. :)
3. Начни слушать новую музыку, смотреть новые фильмы. Попробуй найти какой-то талант. Может ты любил рисовать...или в детстве у тебя была мечта? Вспомни яркие положительные моменты. Может ты чего-то хотел, но в прошлой жизни не мог это сделать?
4. Смени круг общения. В любом случае. Если друзья употребляют, поговори с ними о том, что пора съезжать с этой темы. Если не употребляют, почему не могли тебя вытащить из этого болота?
Если друзей нет, еще лучше. Заведи новых, таких о которых мечтал.
Возможно, сделать это получится не так быстро. На первое время заведи какое-нибудь животное, щенка/котёнка. Хоть хомяка, без разницы. Начни заботиться о ком-то.
5. Избегай конфликтов, недоговоренности.
6. Работай много.
Отличный совет дал бывалый! Только если вы себя чем-то увлечете, вакуум будет заполнен.
Если трудно справится самому, попробуйте метод Тимура Мамукова "По подпитке жизненной энергией!" - это придаст вам сил и сделает гармоничным человеком!
Удачи и терпения,
Михаил
Влюбись! Это было бы лучше всего. Оцени себя объективно, выдели плюсы и минусы, и начинай работать в направлении самосовершенствования. Не переживай, если даже минусов много, а плюса ты не смог найти ни одного. Это сейчас ты не спишь и тебе плохо. Но скоро начнётся новая жизнь. Это не так сложно, если захотеть.
2. Вспомни какие ощущения давали тебе наркотики. Всё было по кайфу, а теперь жизнь - дерьмо?
Применение наркотиков можно сравнить с попыткой спрятаться от проблем реального мира. Это как если бы компания играла в Прятки, а ты бы сел на самом видном месте, накрылся одеялом и кричишь что спрятался, только потому что ты не видишь мир. Но мир-то тебя видит. И ты проиграешь первым, если ничего не изменишь.
Смени стиль в одежде, прическу. И выйди рано утром, пока не жар ко, прогуляться. Осознай что ты теперь свободен от наркотиков. Ты - главный в своей жизни, ты можешь ВСЁ. У тебя теперь не будет проблем со здоровьем, милицией. Ты сво-бо-ден. Ночами ты сможешь спокойно спать злоровым сном. Это для меня лично удовольствие. :)
3. Начни слушать новую музыку, смотреть новые фильмы. Попробуй найти какой-то талант. Может ты любил рисовать...или в детстве у тебя была мечта? Вспомни яркие положительные моменты. Может ты чего-то хотел, но в прошлой жизни не мог это сделать?
4. Смени круг общения. В любом случае. Если друзья употребляют, поговори с ними о том, что пора съезжать с этой темы. Если не употребляют, почему не могли тебя вытащить из этого болота?
Если друзей нет, еще лучше. Заведи новых, таких о которых мечтал.
Возможно, сделать это получится не так быстро. На первое время заведи какое-нибудь животное, щенка/котёнка. Хоть хомяка, без разницы. Начни заботиться о ком-то.
5. Избегай конфликтов, недоговоренности.
6. Работай много.
Всё получится.