У меня сильное никотиновая зависимость, я выкуриваю в день около 2- х пачек сигарет. Подскажите, как можно изб…

Поэтапно. Снижаете количество сигарет в день до 15- 18, затем переходите на более лёгкие, курите сколько требуется, вновь снижаете до 15- 18 и т. д. , пока не дойдёте до 15- 18 в день самых лёгких, после чего единомоментно прекращаете курить, пользуетесь по необходимости никоретте, рипалсерами, психотерапевтической помощью.

Прежди всего нужно всегда помнить, как табачный дым отравляет твой организм.

я почти не курю, хотя раньше выкуривал очень много, но сейчас стала проблема. . в том. . что когда я в компании курящих. . порой сам не замечая. . выкуриваешь сигарету другую, а потом вспоминаешь о том что не хотел этого делать, особенно ярко выражено под распитием пива и проч : )) вот как быть, не знаю. . может со временем придёт?