что лучше принимать, чтобы уменьшить постоянное беспокойство и необьяснимый страх?

Для подбора эффективного лечения желательна консультация для выяснения возможных причин Вашего состояния и выявления сопутствующих эмоциональных и вегетативных симптомов. Для начала можете попринимать противотревожное средство растительной природы ново-пассит. Целесообразна также помощь психотерапевта.