здравствуйте 2 суток назад растягивался в шпагат, хорошо разогретый. Потом очень нервничал по семейным делам. …
2 суток назад растягивался в шпагат, хорошо разогретый. Потом очень нервничал по семейным делам. на следующее утро проснулся от боли в паховой области, слева. Ощущение, что боль шла из сустава. Внутренняя часть бедра, но из глубины. Думал - надрыв связки, дал покой. Вчера все почти прошло и на тебе, после 20 минут гуляния с дочерью боль ноющая холодная, похожа на ревматическую, теперь в мышце бедра , четырехглавая мышца. Спать невозможно. Как лечить? разогревающие мази? обезбаливающие?