временами наблюдаю у себя безболезненное подергивание мышц на ногах руках туловище (не судорога а как- будто м…

Описанные Вами подёргивания, могут относится к тикойдным, как правило, это встречается при нгевротических состояниях. С чувством немения нужно разбирать не по интернету.

а как диагностировать эти нгевротические состояния
и как лечить очень меня это раздражает? ?? А остальное вы считаете не имеет отношения к неврологии ?

Диагностика, это задача врача, а не пациента. Остально, вероятно, тоже неврология.