Что нужно для крепкого сна? Засыпаю на ночь плохо, и долго, и в течении всей ночи просыпаюсь по нескольку раз …

Снотворное вряд ли поможет, оно тебя отключит, но днем бодрости вряд ли прибавит. Это у тебя похоже бессонница, чтобы знать как с ней бороться нужно выяснить причину.

Я пробовал от бессонницы разные безрецептурные успокоительные и снотворные, эффекта ноль, вроде вырубаешься, но днем все равно разбитый. Потом все таки сходил к врачу, тем мне Мелаксен прописали, сказали перед сном пить по таблетке. Сначала вообще ничего не ощутил, но надо было три недели пить, постепенно стал засыпать нормально.

Такие препараты и не адаптогены, не действуют сразу, как снотворные. Надо принимать курсом, Мелаксен сейчас в лидерах по адаптогенам. Но пить надо не меньше трех недель.

Это какое то легкое снотворное что-ли, привыкания к нему за три недели не возникает? А то наслышан про такие побочки от снотворных.

Володя,
Мелаксен вообще не снотворное, такие препараты называют именно адаптогенами, то есть адаптируют организм к суточным ритмам. Чтобы спать когда ночь и бодрствовать когда день.