Добрый день! где- то читал есть упражнение для улучшения зрения - закрываем глаза и сильно их сожмуриваем потом расслабляем не открываю их. Если сделать это упражнение, и посмотреть в даль, действительно видно лучше, у меня (левый - 0. 75 правый - 0. 5). Но возникает один вопрос, как известно люди которые прищуриваются часто, тем самым ухудшают себе зрение со временем, потому что сжимают глазное яблоко. И возник вопрос а не сжимается ли оно при таком упражнении что я описал выше, ведь по сути происходит тоже самое или нет? Подскажите пожалуйста. И если знаете посоветуйте какие- либо упражнения для восстановления зрения при небольших отклонениях.
(- 0. 75 и - 0. 5 ) получил из- за компьюетра: (
Для укрепления глаз нужно делать обычную глазную зарядку из нескольких упражнений на работу различных глазных мышц. Главное из них - - поочерёдно смотреть то на близкий предмет (палец), то на далёкий (горизон), чтобы перестраивалась резкость. Потом вращения, моргания итп. Можно найти в интернете, я думаю.
Кроме того, нужно получать все необходимые витамины, разумно нагружать глаза итп.
Все эти меры с какой- то вероятностью помогут, а с какой- то нет, так как есть ещё наследственность.
Собственно и операции эти заключатся в выжигании этого отверстия или роговицы. А насчет частого прищуривания, конечно не известно точно, но много где пишут и говорят врачи что частое прищуривание будет ухудшать зрение, точно так же как при небольшом отклонении зрения, именно небольшом, в СССР сразу прописывали очки, и люди портили зрения дальше, вместо того чтобы делать упражнение и тренировать мышцы глаза. Так как очки расслабляют естественные функции мышц глаза, а слабые мышцы это слабое зрение.
Ничего вроде бы мистического, просто наука.
А про зрение не изменится после 20 лет, мне намного больше 20 лет , у родственников зрение 100% , но я себе испортил немного зрение именно из- за монитора, так что 20 или не 20 причем тут это, посадить зрение не так сложно и в 15 и в 30.
Про упражнение спасибо. Где- то еще давно читал что при небольших отклонениях зрения, различными упражнениями возможно восстановить зрение. Естественно не когда - 5 или + 5.
Корректирвка зрения путем упражнениями, это я не проверял, но слышал, так что возможно что и чушь.
Про не щуриться, говорили врачи, что ни в коем случае не щурьтесь, вы сдавливаете еще больше глаз деформируя его, пощурьтесь год и увидите результат.