Павел,
самое главное и эффективное средство - это давать глазам отдохнуть, каждые 45-60 минут делать перерыв на 5-15 минут. Вставать из-за стола, делать гимнастику для глаз и просто сменить деятельность.
Проблемы связаны с длительным напряжением глазных мышц и уменьшением количества морганий. Подробнее по ссылке:
http://www.opticalnet.ru/full_article.html?id=25
самое главное и эффективное средство - это давать глазам отдохнуть, каждые 45-60 минут делать перерыв на 5-15 минут. Вставать из-за стола, делать гимнастику для глаз и просто сменить деятельность.
Проблемы связаны с длительным напряжением глазных мышц и уменьшением количества морганий. Подробнее по ссылке:
http://www.opticalnet.ru/full_article.html?id=25