Здравствуйте, у меня миопия выской степени (-7), слышала, что нельзя при таком зрении напрягаться. можно ли мне делать физические упражнения дома? Я не понимаю, нельзя ли напрягать мышщы вообще (напирмер делать отжимания, велосипед - ноги поднимаешь, все напрягается) или имеется ввиду штангу поднимать?
Спасибо.