С соевым молоком поосторожнее! У меня после РМЖ и лучевого лечения оказался лучевой гипотериоз. Т.е. постоянно, до конца жизни - гормональное лечения. И тут - фишка! Врачи заметили, что дети с гипотериозом, вскармливаемые соевым молоком, начинали страдать от гипотреиоза несмотря на регулярный приём гормона щитовидки! Каким-то образом соя блокирует усвоение гормона.
Но, если всё со щитовидкой в норме, надо действительно съедать по крайней мере 11 грамм соевого белка в день ))
Соя содержит изофлавины (напоминающие растительный эстроген).
Добавьте также витамин Д. Почти наверняка вы - на гормональном лечении, и риск остеопороза для Вас - выше среднего. Кальций не усваивается без витамина Д.
Но, если всё со щитовидкой в норме, надо действительно съедать по крайней мере 11 грамм соевого белка в день ))
Соя содержит изофлавины (напоминающие растительный эстроген).
Добавьте также витамин Д. Почти наверняка вы - на гормональном лечении, и риск остеопороза для Вас - выше среднего. Кальций не усваивается без витамина Д.
См. материалы о билиарной недостаточности по ссылке –
http://www.03.ru/section/gastro/3497109