доктор мне через 1 месяц 18 лет , у меня сколиоз 1 степени , что мне делать ? какие упражнения ?
можно ли заниматься рукопашкой , самбой , вольной барьбой ?
в интернете смотрел на каждом сайте пишу по разному, кто говорит можно заниматься и нужно физические упражнения, кто говорит что надо их мало , подскажите вы мне пожалуйста что делать ?
заранее большое спасибо
если нужно научиться постоять за себя и близких,то подойдут тайцзицюань,элементы самозащиты.
но это как правильно,а если есть сильное желание заниматься,то хорошо найти тренера который разбирается в медицине и сможет дать индивидуальную программу занятий.
лучше сначала устранить причину, вызывающую сколиоз, потом заниматься боевыми искусствами.