Как минмум, надо не ухудшить ситуацию, для этого изьегайте острй пищи, горячей и холодной. Делайте промывания и полоскания. если одновременно заложен нос, то капли не помшают. Для горла используйте биопарокс (аэрозоль с местным антибиотиком). А еще лучше - наберитесь мужества и найдите время для визита к ЛОРу.
Лор, скорее всего, проколит нарыв, да? Но времени нет, к сожалению. Придется мучиться, пока не пройдет.