Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
А по поводу головы...Какие меры? Голову насчет держать сам тогда, когда мышцы окрепнут. Сначала 5 секунд, потом 10 и т. д. Не торопитесь. Всему свое время.