Всем доброго дня! И у меня такой вопрос. Я до беременности вела довольно спортивный образ жизни(фитнесс, велосипед, горные лыжи). Когда встала на учет в ЖК, врач строго- настрого сказала - до 16 недель никакого фитнесса. Сейчас нам 16 недель, хотелось бы начать заниматься хотя бы дома (по кассете Синди Кроуфорд). Посоветуйте, пожалуйста, что можно, каких упражнений лучше избегать. А насчет велосипедов я где- то прочитала, что даже полезней, чем бег или хотьба: подтвердите или опровергните! Всем весны, солнышка, удачи!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!