Как избавиться от бессонницы? Режим у меня правильный, "сплю" только ночью. Беременность 22 недели.

Я тоже стала плохо спать. Наверное это нормально, на этом сроке меняется гормональный фон, я думаю что и спать хочется меньше. Мне мешает живот, трудно выбрать удобное положение, вот и верчусь. .. .

У меня день и ночь поменялись местами ( 25 неделя), а вообще, что бы спать, перед сном выпейте валерианки или нова- пассита. ..

Нарушения сна при бер- ти очень частое явление. Не стоит прибегать к лекарствам. Врач высшей категории акушер- гинеколог- эндокринолог Усатенко Федор Николаевич.