Питаться дробно5- 6 раз в день малыми порциями( например одна порция - один фрукт, или 100 г творога, или 100- 150 г мяса или рыбы)придерживаться преимущественно молочно растительной диеты. Раз в неделю делать разгрузочный день. Плюс гимнастика. И обязательно исключить многоводие и начинающийся гестоз- отеки.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!