Какие можно слабительные средства при ранней стадии беременности?

Извините,я не врач,но о запорах при беременности знаю не понаслышке.Это катастрофа,особенно на больших сроках,матка растет и зажимает все.Единственное,что мне помогало это чернослив,еще пила сок из зеленых яблок.А по поводу мед препаратов -дуфолак,но я не пила,химия она и в Африке химия.Удачи.