Может кто- нибудь знает варианты разгрузочных дней? Мой врач посоветовал мне 1л. кефира и 0, 5кг. нежирного тв…

1. 1200- 1500 кг яблок.
2. 500- 600 г творога, 60 г сметаны, 2 стакана чая с молоком без сахара, 1- 2 ст. отвара шиповника.
3. 400 г отварной рыбы, 2 стакана чая с молоком и 1- 2 стакана отвара шиповника.
4. 350 г отварного мяса, 2 стакана чая с молоком, 1- 2 стакана отвара шиповника.