Я уже несколько лет занимаюсь фитнесом (шейпинг, иногда силовые тренировки с гантелями, утяжелителями и др. ).
Сейчас я беременна. Точно пока срок не знаю, примерно 4 недели. Чувствую себя хорошо, никаких изменений пока не ощущаю.
Можно ли мне продолжать тренировки (особенно силовиые ! !! ) по крайней мере до нового года или прямо сейчас нужно это прекратить? ??
Или делать какие- то ограничения? ??