Здравствуйте. У меня с детства слабая перистальтика кишечника - часто были запоры. Когда стала употреблять больше жира, проблема смягчилась и бывает нечасто, но чтобы опорожниться до конца или почти до конца, я уже несколько лет как надавливаю на прямую кишку во влагалище, без этой стимуляции не могу. Скажите, пожалуйста, как можно усилить перистальтику, тренировать ее, в чем может быть причина (образ жизни нельзя назвать малоактивным, все же физически двигаюсь, питаться стараюсь полноценно)?
Вопрос с сайта: "Аптеки Фетида"