Возможно, моя проблема несерьезна и выдумано мной самим, но может быть, Вы посоветуете, что делать в такой ситуации. Недавно за относительно небольшой период произошло значительное снижение веса - с 70 до 50 кг при росте 176 см(возраст - 27 лет). Это было итогом сочетания определенного сознательного самоограничения и напряженного характера работы. Ощущаю некоторый кризис - упадок сил, трудности в концентрации внимания на работе, раздражительность в общении с близкими. У самого - противоречивые желания - с одной стороны, хотел бы набраться сил, жизнерадостности, с другой - боюсь набрать лишний жир. Всегда боюсь переесть, но при этом несколько раз объедался. Читал, что это может быть признаком булимии. В общем, как можно "нормализовать" отношение к пище?
Был период, он был связан и с социальными проблемами, когда практиковала каждый день.
Честно скажу - понравилось.
Съешь сколько влезет, а потом к унитазу.
Потом поняла, что это не нормально.
Года два продолжалось с переодичностью в 3-6 месяцев. Буквально 1 раз объесться и ОК на полгода.
Что это?
Тут до меня дошло, что причиной беспокойства о внешности 177 см, вес -67 кг является не сколько боязнь поправиться, сколько понимание влияния излищнего веса на ноги (капилярные звездочки и варикозное расш.вен.), сердце, потом этот целлюлит, что тоже нарушение обмена веществ.
Потом меня раздражает ощущение, которое я испытаваю, когда ем больше, чем необходимо. Как будто чувствую, что поправляюсь.
Кстати, чтобы этого не чувствовать и не было желания переедать, нашла для себя выход.Ем киви и пью кефир, чтобы стул был регулярный, не так ли?
Сечас мне кажется, что я ОК. Если переедаю, то даже мысли не возникает, но вот в чем дело, когда это было, то ты ел, заведомо зная, что после ты это сделаешь.
Интересно, но очень хорошо сбалансироваться перед едой помогает молитва.
Но так хочется быть свободной от таких "болячек" и здоровой физически. Боже, как хочеться.....