Как избавиться от синдрома навязчивых состояний,когда умом понимаешь,что занимаешься ерундой(например,"оставляешь дурную энергетику вне дома" и поэтому перед подЪездом плюёшь 4 раза или несколько раз по 4,но не 5-вдруг в сумме с предыдущими разами получится 13 раз-"пугающее число"-опять дурацкая дурная энергетика и т.д.)-бред полнейший,но с собой поделать ничего не можешь.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
n
not found
Лечение зависит от того, в рамках какого расстройства у Вас возникли навязчивости. В зависимости от его тяжести и длительности обычно применяются антидепрессанты и психотерапия. Тактика в каждом случае имеет свои существенные особенности. Тем не менее имеются и общие подходы. Главный из них состоит в овладении техникой "задерживания" болезненной реакции на стимул, вызывающий навязчивости. На самом деле, когда Вы приближаетесь к подъезду Вы наверняка можете кое-что сделать и постараться оттянуть привычные ритуалы. Вначале на 30 сек., затем на 1 мин., затем еще и еще. Но главное не торопитесь, засекайте по часам время и продвигайтесь вперед малыми шагами.
Я бы порекомендовал Вам медикаментозное лечение. Существует целый ряд препаратов, помогающих при явлениях навязчивости. Конкретная врачебная тактика в этих случаях зависит от длительности существующих у Вас нарушений и степени их выраженности. Необходимо предупредить, что лечение (как активное, так и поддерживающее) скорее всего займет определенное время, так как, навязчивые мысли редко исчезают в один день, кроме того необходимо предупредить возможность развития рецидива обсессий. Конкретные рекомендации может дать Вам только врач на приеме, поскольку данные препараты требуют выписки рецепта.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!