banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

психиатр | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психиатр

03:56 21-08-2000 / Михаил, обратиться

Здравствуйте. Я компьютерщик, но следует понимать под этим словом только игры. Компьютер для меня это в первую очередь работа. Вот по поводу этого у меня и будут к вам несколько вопросов. Для начала я опишу условия в которых вот уже на протяжении 7 месяцев я тружусь. Во-первых раньше я умудрялся чередовать дневную работу с ночной и при этом находился вне дома. Сейчас я постоянно один работаю дома, причем только ночью снимаю комнату (я иногородний студент) и телефон днем занимать не могу. А еще к тому же в течении 2 месяцев очень сильно бедствовал ни имея денег даже на хлеб, но чувство голода длилось не долго, не более 2 дней, я все таки умудрялся как то выкручиваться. Условия в квартире очень плохие, я воспитывался совершенно в других условиях и о подобных вообще не представлял. О малой физической активности я умалчиваю т.к. это присущи всем профессионально работающим на компьютере. И вот так, я больше стал оставаться на едене с самим собой, и понял что сильно меняюсь. В первую очередь я стал чувствовать себя очень униженным и закомплексованным. К примеру вчера произошел случай который заставил меня покопаться в интернете и в конце концов наткнуться на этот сайт, и соответственно написать вам. Я пошел в парикмахерскую и в момент когда меня стригли я испытал сильное сердцебиение, легкое затуманивание сознание, но самое неприятное, я понял что почти не контролирую ситуацию и чем больше заставлял себя успокоиться тем больше понимал свою беспомощность над захватившем меня ощущением. Но справедливости ради следует заметить что это выглядело совершенно не вызывающе и длилось не более 10-30 секунд, но все же парикмахер наверное заметила что со мной было что-то не то. Причиной было сильное чувство неуверенности в себе, в моей одежде и в т.п. После этого, когда я пришел домой, мне стало во-первых жутко неудобно, во-вторых страшно за самого себя.
Я прекрасно понимаю, что сейчас условия моего проживания и образа жизни привели меня к этим последствиям, в частности я вычитал что, похоже у меня сильная депрессия. Но для меня в данный момент важнее было бы узнать, насколько сильно завязано мое состояние с моими проблемами, т.е. если я поменяю обстановку, перейду на нормальный график, пройдет ли само по себе это состояние. Мне важен хотя бы приблизительный ваш ответ, т.к. пока обращение к специалисту для меня не возможно. И еще я хотел бы попросить вас если это возможно дать мне пару общих советов. Буду очень признателен за ваш ответ.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 09:15 21-08-2000 А.Е.Бобров…, обратиться
Уважаемый Михаил! Состояние, которое Вы описываете, весьма напоминает т.н. психовегетативный криз (или панический присуп), хотя в нем есть и определенные сообенности. Такого рода состояния обычно провоцируются совершенно определенными жизненными ситуациями, весьма напоминающими то, что Вы описали ("психологическая мышеловка"). Но дело здесь не только в истощающем Вас стиле работы. Очевидно, что имеются и внутренние психологические проблемы и конфликты (часто неосознаваемые), а также м.б. наследственная предрасположенность. График работы надо все же попробовать изменить. Это однозначно. Очень важно расширить круг контактов, особенно доверительных и романтических. Стоит также сформулировать поконкретнее жизненные цели и ближайшие задачи. Определиться с баллансом усилий. Думаю, что не помешало бы связаться с родителями. Несколько дней погостить дома, "вернуться" в детство. Переоценить Вашу жизнь за последнее время и прекратить участвовать в "крысиных гонках", если это имеет место. Не исключено, что потребуется и консультация у специалиста.

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru