Здравствуйте доктор! Что можно при беременности ( срок 4 мес. ), засыпаю только утром, настроение плохое, многое раздражает, стала быстро "выходить" из себя. Ведь не устранять причину для ребенка хуже? Ведь практически, состояние напряжения неблагоприятно для малыша? Спасибо
Рекомендую полностью отказаться от кофе, крепкого чая и шоколада. Попробуйте заменить чаем из мяты. Принимайте поливитаминный комплекс.
Плюс как можно больше гуляйте, по возможности в лесу или парке.
Спокойствие придет и с осознанием Вашей поменявшейся роли.
Крепкого здоровья Вам и "пузожителю"!