здравствуйте! у меня проблемы с сном, что бы заснутьмне нужно не менее часа. иногда и по 3 ворочаюсь. с утра не могу заставить себя встать. даже если нужно сделать что- то очень важное. успокоительные оказывают обратный эффект. помогите, это уже невыносимо! заранее огромное спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Даша, нарушения сна - лишь симптом неких более глубоких псих, расстройств. Нужно выявить эти расстройства, начать воздействие на них и тогда сон восстановится. глотать снотворное - самый простой и самый глупый путь.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!