с 13 лет страдаю постоянными депрессиями, (сейчас 18) мне постоянно плохо, я не переношу компании, изолируюсь …
мне постоянно плохо, я не переношу компании, изолируюсь от всех, часто думаю о смерти. даже когда по идеи я должен быть счастлив, такое чувство что кто то внутри меня говорит-нет, сейчас всё испортится, всё будет плохо и тд- и все эти годы я чувствую постоянную усталость, я нервничаю, закатываю истерики на пустом месте. общаюсь мало, от всех жду предательства.
ничего не могу с собой сделать. занимаюсь рисованием, музыкой, пишу стихи, и ещё много чего, но даже в момент разгара деятельности я думаю о неудачах, что я урод и что мне нету смысла жить, что я должен умереть, чтоб перестать всем мешать... что со мной? может и вправду уйти?
Есть прекрасное средство от дурных мыслей и плохого настроения. Живите настоящим! Не думайте о том что произошло с Вами вчера и может произойти завтра, мозг будет рисовать картины в которых Вы будете унижены, Вам не повезет и Вы снова что то не сможете сделать. Переживать прошлое не менее глупо, чем переживать будущее(т.е. то чего нет, и вообще может не наступить, теоретически), бросайте эти бесполезные прокручивания в голове различных ситуаций, оглянитесь вокруг, посмотрите на небо, на деревья, живите переживанием настоящего. Чувство страха и депрессии не приходит ниоткуда, оно рождается от переживаний негативных событий прошлого и надуманых опять же негативных событий будущего. Когда человек живет настоящим моментом, страху и депрессии просто неоткуда взяться, это чистая правда. И еще, если Вас о чем то просят, зовут гулять и т.д., ни в коем случае не начинайте думать о том будет ли Вам там хорошо или плохо, сможете или нет, напичканый негативом мозг обязательно нарисует неприятную картину будущих событий и Вы откажетесь, а отказавшись однажды, будете отказываться всегда!
PS О том что жизнь коротка говорят люди живущие постоянным переживанием прошлого или будущего. Момент настоящего вечен. Живите настоящим, не меняйте Свою Жизнь на пустые переживания.