Странный вид "дремы" когда вроде знаеш что неспиш в любой момент можеш открыть глаза (но обычно это происходит…

Question

Странный вид "дремы" когда вроде знаеш что неспиш в любой момент можеш открыть глаза (но обычно это происходит при недосыпе и глаза чувствуют себя устало и открывать их нехочется а заснуть полноценно уже не можеш) Видиш как бы продолжение сна чтоли... только уже "фактически" хм проснувшись чтоли...(при этом образы хаотичные бесвязные как правило... кстати это может быть и после скажим 3-х часов попыток снова уснуть например (а не сразу после сна) Что это? Продложение сна? или просто мозгу нужен отдых из за раннего пробуждения. или это результат утомления. или это нормальное явление. что это? Помню раньше такое то-же было. Но например когда отдахнувший и тебя ничего неволнует хм дрема более глубокая чтоли.... Вообщем уважаемые поясните. Да и еще вопрос Тут стрессы на работе кризис все такое... Сплю мало. Например позавчера 5 часов вчера 2 часа сеня 4 часа это кретично вообще? (снотворное кстати употребляю=)) Но работа тяжкая море инфы выливается на голову... сменить немогу... очень нужная... Спасибо всем кто ответит.

Аноним · Answer

у меня такое тоже бывает, особенно когда ночью работаешь мозгами, потом остается пару или три часа поспать или не спишь, а вроде и спишь, или может спишь, а снится что не спишь. Потoм иногда в субботу посылаю все подальше, что будет то будет, и прихожу в себя не работая. Стараюсь бывать на свежем воздухе и не напрягать мозги по пустякам, играми....

Агаев М.М. · Answer

Очень критично. Физиологический минимум - 5 часов. Меньше - опасно для жизни, ведет к псих. заболеваниям и гибели. Идеально 8 часов в сутки.

Аноним · Answer

Я уже убедилась, никакой нагрузки на мозги часа за 2.5 - ни фильмов, ни компьютера. Лучше убрать, приготовить все на следующий день - костюм, свежую воду в кофеварке...и почитать книгу в постеле, какую-нибудь из детства. У меня были очень серьезные проблемы со сном...,

Область поиска

Ответы

Ответить