Добрый вечер!Как бороться с приступами страха и тревоги.Мне 42 года и никогда не принимал лекарств против этого и справлялся только своими силами и внушением что все хорошо.Бывает так что иногда просыпаюсь ночью и чувствую что не осознаю где я нахожусь и боюсь сойти с ума.Это происходит на секунды но очень неприятно и буквально бросает в холодный пот.Может есть кроме лекарств какие то тренинги и т.д. чтобы избавиться от таких состояний?Спасибо..
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Igor (psyhhiaat…
@аноним,
как дети, честное слово...
раз всю жизнь справлялись своими силами, к психиатру-то зачем обращаетесь?! Вон, на базарах сколько разнообразной туфты про "избавься от депрессии и тревоги". Напокупайте и ищите подходящую.
Это хорошо, что до определённого момента вы справлялись со своими страхами сами. Если не можете делать это сейчас -это лишь сигнал, что вам нужна профессиональная помощь человека, который учит как это делать вас тому, что вы ещё не знаете. Лучше обращайться к психотерапевту с хорошей репутацией.
как дети, честное слово...
раз всю жизнь справлялись своими силами, к психиатру-то зачем обращаетесь?! Вон, на базарах сколько разнообразной туфты про "избавься от депрессии и тревоги". Напокупайте и ищите подходящую.
врач-психиатр /резидент/
Эстония
А.Торнова "Анатомия жизненной силы". Адрес www.vektorsily.com