Здраствуйте. У меня проблема следующего характера - начинается одышка спазм в грудной клетке при публичном выступлении. Из за этого не могу сказать толком ничего и чувство еще более усиливается. Выступать приходиться часто. Помогите советом, что можно почитать по этой теме чтобы разобраться и как то облегчить это чувство.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Дмитрий! Первое: дыхательные упражнения по принципу йоги и постоянные занятия аутотренингом. Второе: посоветуйтесь с психиатром и под его контролем попринимайте курсом аурорикс.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!