В среду,9.02.10 на наш магазин было совершено разбойное нападение.Я работала с покупателем,услышала шум в соседнем (ювелирном)отделе,звон разбитого стекла,(подумала драка),выстрел(мысль петарда),второй выстрел,(драка и какой-то ненормальный начал стрелять).Спрятала покупателей под прилавок,осторожно пошла к стеклянной витрине,посмотреть,что там.Третий выстрел.Хлопнула дверь в витрину вижу всех наших.Выбежала,лежит раненный мужчина,громко в голос плачет девочка из соседнего отдела.Нажала кнопки пульта,вызвала по телефону милицию и скорую.Прошло 5 дней.Вздрагиваю на громкий голос,хочется плакать(но не плачу),никакого настроения и сил
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
д
д-р Пронин Д.А.…
Поскольку психотравма свежа, то вам может помочь следующая очень простая техника. Выйдите из ситуации (поскольку вы до сих пор находитесь практически в ней, являясь ее участником), посмотрите на произошедшее со стороны. Представьте, что тревожащий вас зрительный образ ( а скорее всего, так оно и есть) как бы нарисован на стекле, "врежте" по нему ( стукните как следует молотком или кирпичом) и с удовольствием посмотрите, как оно разбивается и рассыпается. Если необходимо, повторите это несколько раз, дабы "растресскать" неприятное воспоминание раз и навсегда.
Здравствуйте, Наталья! Вы пережили острый дистресс. У Вас может развиться расстройство адаптации. Это и тревога ,и плохое настроение, и плохой сон , и многое другое. В принципе Вы можете сейчас сменить обстановку, поехать куда-нибудь отдохнуть. Это был бы лучший вариант. Можете обратиться к врачу - психиатру и тот назначит Вам курс лечения. Этот вариант похуже. Состояние может ухудшиться и перейти, например, в невроз. Так что не медлите.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!