Здравствуйте! мне 20 лет. Учась в медицинском институте, заболела анорексией. за 2 года похудела на 24 кг (мой начальный вес был около 62 кг). лечение было начато достаточно поздно- осенью 2009 г., когда попала в больницу с дистрофией 3 степени (рост 178 см, вес 38 кг). кроме того, уже 3 года- аменорея. психиатр назначил лечение, которое я прошла. 2 недели мезапам, 5 месяцев флуоксетин. от госпитализации в стационар тогда отказалась. лечилась дома (взяла академический отпуск на год). стала есть, конечно, больше. но не знаю, достаточно ли. некоторый страх перед едой сохраняется. не могу есть слишком жирное и тд. сейчас мой вес 44 кг. месячные не восстановлены. люди на улицах осматривают с ног до головы- очень тяжело морально. понимаю, что набрать вес необходимо для здоровья. в будущем очень хочу иметь детей.
подскажите, пожалуйста, каков должен быть примерный рацион на день, с указанием вида, количества и частоты приемов пищи! и другие рекомендации. дело в том, что в моем городе нет психиатров.
большое спасибо)
Надо питаться полноценно. Мясо, рыба, овощи, каши, макароны, супы, хлеб. Лучше есть 5 раз в день - завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Блюда не должны быть диетическими. Ешьте шоколад, орехи, яйца, печенье и т.п.