Здравствуйте! Мне мешают жить мои принципы и мечты об идеальной жизни. В голове изначально построен сценарий жизни, о которой я мечтала, и вроде бы все получается, но, в последнее время, не совсем так как я это себе представляла. Непредвиденные негативные события выбивают меня из колеи, удар за ударом, после которых я долго не могу прийти в себя и вернуться к нормальной жизни.. Вроде бы живу дальше, но внутри пустота, которую я ничем не могу заполнить. Появляется депрессия. Вплоть до боли в сердце. А еще хуже обстоит дело с ошибками (даже незначительными), которые я совершала. Они много лет крутятся в моей голове, я постоянно анализирую свои действия, часто ненавижу саму себя за то что так плохо соображала делая ту или иную глупость, и этот весь мысленный хлам не дает мне покоя. Временами вроде затихает, а потом все по новой...Я понимаю что это чисто моя проблема и что надо как-то по-другому настроить себя, выкинуть все старое и плохое из головы... но у меня не получается. Я пережила две тяжелые депрессии и вроде не собираюсь ставить на себе крест, и с самооценкой у меня все нормально (только похоже требования к себе завышены), но как навести порядок у себя в голове и принять жизнь такой какая она есть, не сравнивая каждый раз с той, идеальной для меня, на которую я себя запрограммировала? И как обрести наконец душевное спокойствие и просто жить и наслаждаться?
