Здравствуйте! Мне 26 лет...очень беспокоит мое состояние в последнее время..недавно мне приснился сон, после к…
Не скажу, что жизнь моя полна радостей, есть проблемы и с работой и личные, но и не сказать, что все плохо, стрессовых ситуаций много, половина из них не стоит переживаний, умом это понимаю и раскладывая в голове все по полочкам, рассуждая здраво, стараюсь не переживать, но часто все равно бестолку и переживаю...бывают конечно ситуации посерьезнее, но это скорее в прошлом, после них прошло время, хоть и не бесследно, до сих пор воспоминания тяготят...последний сильный стресс был два месяца назад. Сама я человек достоточно одинокий, есть две подруги, но мы редко видимся изза того что у них свои семьи уже сложились. Живу с родителями, мама меня очень любит, но я с детства не делилась с ней особо своими переживаниями и событиями, зная что не всегда она меня поймет, папа тем более, сам по себе, хотя по своему любит, несомненно... в студенчнстве было много знакомых, были и поклонники, и встречалась с парнями.. внешне я не была одна, а в душе часто, что немного тяготило, но сейчас не особо...или привыкла, или научилась находить во всем этом плюсы...это я для информации, если понадобится. Такое чувство, как сейчас, впервые...пока что я держу себя в руках, но это мрачное чувство тревоги все усиливается...бывает, что оно проходит, но потом внезапно пояаляется...Заметила, что когда есть физическая нагрузка на организм, т.е. учащается сердцебиение, это чувство усиливается.....пожалуйста, скажите, что со мной? Достоточно ли попить валерьяночки или это начало серьезного психического заболевания? Понимаю, что скорее всего онлайн на этот вопрос ответить невозможно, но может быть вы чем то поможете..не знаю хороших психологов, а к психиатру лично идти побаиваюсь...заранее благодарю!!