Здравствуйте, мне 25 лет, я на протяжение более полугода нахожусь в состоянии депрессии. Буквально год назад активно занимался спортом, работал и тд, в общем все успевал и настроение было отличное. А теперь с трудом утром с кровати поднимаюсь, работа с которой я играючи справлялся кажется непосильной, совершенно перестал улыбаться, постоянно нахожусь в состоянии апатии, часто ловлю себя на том что сижу и гляжу в одну точку, стал очень раздражительным, постоянно ощущаю чувство вины и тревоги и сам не понимаю за что, совершенно потерял интерес к жизни, ни чему не могу порадоваться, хотя и понимаю что так нельзя. Физически я обследовался, даже томографию головы делал, все абсолютно здорово, но у меня постоянно ломит все мышцы и тянущие ощущения в груди хотя сердце здорово. Во время сна я никак не могу отдохнуть, сколько бы я не проспал просыпаюсь разбитым и уже усталым. Две недели назад я проспал полутора суток, просто не мог подняться. Питаюсь я правильно, не курю, наркотики, энергетики и тому подобное не употребляю, алкоголь очень умеренно, пару раз в месяц пару стаканов домашнего красного вина. И с личной жизнью все в порядке, есть девушка, не ругаемся не ссоримся. Посоветуйте пожалуйста как можно справится с этим состоянием, к местным специалистам не хочется обращаться, живу в маленьком областном городе где все друг друга знают.
