У меня жуткая бессонница, что делать ума не приложу!

Я лично спасалась от бессонницы обливаниями(не душ) в ванной холодной водой из тазика,начала с прохладной,уснула как убитая на 3 день,пробуйте,только не надо тупо сразу начинать,надо поверить,что это поможет,т.е с настроем.