Здравствуйте. Трое суток чувствую очень сильную взвинченность. Был экзамен, перед ним напал сильный страх, практически не мог есть. Сдал - возбуждение осталось. Следующей ночью спал 5-6 часов и сам проснулся. Сегодня до сих пор не могу уснуть, 6:25, и трое суток уже не могу успокоиться нормально. Я слышал про манию, но, мне кажется, 3 дня - недостаточно времени еще, чтоб про это говорить как про манию. Но боюсь, как бы оно не перешло в нее, потому что до этого была довольно сильная депрессия, из которой начал выходить незадолго до экзамена. Подскажите, пожалуйста, что можно сделать, чтоб это не переросло во что-то большее и как можно успокоиться?
