Более 20 лет страдаю от БАР, препараты принимаю. Но и выработал комплекс мер для борьбы с депрессией. С гипоманией не знал что делать, препараты начинают действовать слишком поздно,, и побочек от них куча.
И вот совершенно случайно я нашел такой метод: вечером 2 литра некрепленного красного вина, и на утро гипы как не бывало. Есть легкая депра (ну точнее похмелье) с которым я уже знаю что делать. Бреюсь, прогуливаюсь, занимаюсь делами, и депры как не бывало.
Можно ли так делать? По крайней мере мне хорошо помогает без всяких побочек
Но если по специальной шкале я выявлю превышение настроения свыше нормы, я возьму винца, сяду за комп и ничего особо то делать не буду. На утро будет тяжело, но это все поправимо. Пользуюсь таким методом очень редко, А в состоянии гипомании я мог бы натворить еще каких непоправимых делов. А так доля выпиваемого мною алкоголя сократилась в десятки раз, и я четко точно знаю что ни в коем случае не больше 2л. некрепленного.
Да это "лечение" у тебя обычный синдром легитимации при алкоголизме.