Здравствуйте! Пожалуйста помогите мне не свихнуться. .. . У меня в жизни сейчас трудный период. .. Все началось с работы (никто со мной на работе не разговаривает, женщина которая там всех держит в ежовых рукавицах - мы с ней повздорили). Она постоянно вставляет мне палки в колеса. Да и проблемы с моим парнем начались: он не выдерживает моих переживаний по поводу работы и моих каждодневных слез. Перестал ко мне звонить и почти не разговаривает. Живу я одна, подруг почти нет (я не очень общительна, но считаю себя добрым и ответственным человеком). Хочу сменить работу - но вакансий пока нет. Ни одна ночь не проходит без слез, бессоница, на протяжении всего дня нервное напряжение. Как мне справиться с этими дипрессиями?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
То что Вы описали, обозначается в западной научной литературе, как моббинг. Сущность этих отношений в рабочем коллективе заключается в том, что, иногда, по поручению начальника, но чаще всего по инициативе одного или группы сотрудников, выбирается жертва, отличающаяся мягким и слабым характером, беззащитная, не могущая за себя постоять и дать отпор своим угнетателям, которая подвергается систематическим третированиям. У работника, ставшего жертвой моббинга, со временем развиваются симптомы неврастении или реактивной депрессии. Ведь он изолирован в коллективе, постоянно подвергается насмешкам, придиркам со стороны коллег и, чаще всего, рано или поздно вынужден уволиться с работы. Посещение работы для моббируемого превращается в пытку.
Вы описали типичную картину моббинга и ответной реакции субъекта, подвергающегося моббированию.
Конечно, моббингу, чаще всего подвергаются впечатлительные и сенсититвные люди. Я бы Вам порекомендовал следующее: зло никогда не должно оставаться безнаказанным, так как безнаказанность порождает чувство всесильности и приводит к самодурству. Всё равно, Вам прийдется уйти с этого места. Это ясно. Поэтому, напишите на имя вышестоящего начальника и в местком профсоюза ( жаль, что нет больше парткомов, а то можно было бы и туда ) письменное заявление, с описанием того, как, с легкой руки и по- поручению " паханши " проводится коллективная травля Вас изоляцией и бесконечными придирками, что неблагоприятно сказывается на Вашей трудоспособности и производительности труда.
О Вашей депрессии лучше не упоминать, так как, эта изощренная баба, подкинет идею о Вашей психической болезни. Конечно, моббинг трудно доказать, но процесс пойдет, как говаривал М. С. Горбачев.
Текст заявления должен быть кратким и отображать суть дела, без лишней аффективности и эмоционально спокойным. Только факты. Не забудьте, в конце заявления написать фразу о том, что Вам сложно доказать факт моббинга, но что он есть. И, в завершение письма, попросите вышестоящего начальника и председателя местного комитета проверить факты, изложенные в Вашем письме. Обязательно, упомяните слово моббинг.
Если Вы и Ваша контрагент будете вызваны на разбор Вашего заявления, сохраняйте спокойствие, ни в коем случае не плачьте, не кричите и не пытайтесь вступать ни с кем в спор. Этим Вы выбьете основания обвинить Вас в истеричности и прочих делах. Просто говорите, что изоляция и беспочвенные придирки, мешают Вам должным образом сконцентрироваться на рабочих заданиях. Поверьте мне, что монолитный блок моббирующих развалится, Но Вам, всё равно, прийдется уволиться.
Забыл добавить, что если речь, действительно, идёт о моббинге и вызванных им психо- эмоциональных расстройствах, смена места работы приведёт к быстрому успокоению и исчезновению симптомов. Для расслабления и улучшения ночного сна, Вы можете принимать седативные средства, лучше всего растительного происхождения и в высокой дозировке.
Алена, а может, причина Ваших трудностей в Вас
самой? Вы ничего не пишете, какого рода конфликт
произошел на работе. Разумеется, каждый считает себя хорошим человеком, но настораживает тот факт, что и с другом у Вас разладилось, и подруг
почти нет, и на работе все с Вами в ссоре.
Если первопричина не в Вашем характере, то, может, стоит провериться у психиатра на предмет
депрессии? Она корректируется лекарственными
препаратами и все у Вас будет замечательно!
Вы описали типичную картину моббинга и ответной реакции субъекта, подвергающегося моббированию.
Конечно, моббингу, чаще всего подвергаются впечатлительные и сенсититвные люди. Я бы Вам порекомендовал следующее: зло никогда не должно оставаться безнаказанным, так как безнаказанность порождает чувство всесильности и приводит к самодурству. Всё равно, Вам прийдется уйти с этого места. Это ясно. Поэтому, напишите на имя вышестоящего начальника и в местком профсоюза ( жаль, что нет больше парткомов, а то можно было бы и туда ) письменное заявление, с описанием того, как, с легкой руки и по- поручению " паханши " проводится коллективная травля Вас изоляцией и бесконечными придирками, что неблагоприятно сказывается на Вашей трудоспособности и производительности труда.
О Вашей депрессии лучше не упоминать, так как, эта изощренная баба, подкинет идею о Вашей психической болезни. Конечно, моббинг трудно доказать, но процесс пойдет, как говаривал М. С. Горбачев.
Текст заявления должен быть кратким и отображать суть дела, без лишней аффективности и эмоционально спокойным. Только факты. Не забудьте, в конце заявления написать фразу о том, что Вам сложно доказать факт моббинга, но что он есть. И, в завершение письма, попросите вышестоящего начальника и председателя местного комитета проверить факты, изложенные в Вашем письме. Обязательно, упомяните слово моббинг.
Если Вы и Ваша контрагент будете вызваны на разбор Вашего заявления, сохраняйте спокойствие, ни в коем случае не плачьте, не кричите и не пытайтесь вступать ни с кем в спор. Этим Вы выбьете основания обвинить Вас в истеричности и прочих делах. Просто говорите, что изоляция и беспочвенные придирки, мешают Вам должным образом сконцентрироваться на рабочих заданиях. Поверьте мне, что монолитный блок моббирующих развалится, Но Вам, всё равно, прийдется уволиться.
самой? Вы ничего не пишете, какого рода конфликт
произошел на работе. Разумеется, каждый считает себя хорошим человеком, но настораживает тот факт, что и с другом у Вас разладилось, и подруг
почти нет, и на работе все с Вами в ссоре.
Если первопричина не в Вашем характере, то, может, стоит провериться у психиатра на предмет
депрессии? Она корректируется лекарственными
препаратами и все у Вас будет замечательно!